Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa che colpisce il Sistema Nervoso Centrale ed è causata dalla degenerazione delle cellule nervose che producono dopamina. Bradicinesia, rigidità, tremore ed instabilità posturale sono alcune delle alterazioni degenerative tipiche della patologia.
Nel Parkinson si assiste anche ad una diminuzione della forza e della potenza muscolare e ciò comporta una riduzione delle performance motorie come la velocità della deambulazione, il controllo posturale, l’equilibro e un significativo aumento del rischio di cadute.
Si è visto che i pazienti parkinsoniani presentano anche una minore densità ossea con un aumento del rischio di fratture di anca.
In una Revisione Sistematica con Metanalisi del 2015 di Chung et al viene studiata e analizzata l’efficacia del resistance training sulla forza e sulla funzionalità delle persone affette da Parkinson.
Sono stati analizzati sette studi (con 401 partecipanti) in cui è stata riscontrata una significativa differenza con il gruppo di controllo a favore del gruppo sperimentale. Si sono avuti, infatti, significativi cambiamenti statisticamente rilevanti nel miglioramento della forza muscolare, dell’equilibrio e dei sintomi motori parkinsoniani.
Negli studi l’ammontare della resistenza variava con un’intensità medio-alta che andava da circa 60-80% di 1 RM (ripetizione massima) al 40-60% di 1 RM, 100% di 5-8 RM e 60% di 4 RM.
Il volume di allenamento invece risultava da basso a moderato e sono state utilizzate 1 serie di 12 ripetizioni, 2 serie di 12-20 ripetizioni, 3 serie di 5-8 ripetizioni, 3 serie di 8 ripetizioni e 1-3 serie di 15 ripetizioni.
Il Fisioterapista saprà scegliere opportunatamente gli esercizi ed applicarli adattandoli ad ogni singolo paziente in base alla sua preparazione fisica e allo stato di gravità della malattia.
Bibliografia
Chung CL, Thilarajah S, Tan D. Effectiveness of resistance training on muscle strength and physical function in people with Parkinson’s disease: a systematic review and meta-analysis. Clin Rehabil. 2016 Jan;30(1):11-23.